לפני הלידה שלי זוהיתי תמיד כספורטאית אשר בכל הזדמנות חושבת על בריאות ואיך אפשר להיות חזקה יותר, מהירה יותר וגמישה יותר. הלידה ואיתה הלילות ללא שינה והעלייה במשקל הוציאה אותי…

פילאטיס מכשירים שלא בדומה לפעילויות ספורטיביות רבות ואחרות פילאטיס מיועד לכל הגילאים ולמעשה לכולם, בייחוד פילאטיס מכשירים מומלץ למי שסובל מפציעות גוף. בדומה לפיזיותרפיה פילאטיס מכשירים משקם את הגוף, יוצר…

אם החלטתם להתחיל להשתתף באימוני פילאטיס, חשוב מאוד שתבחרו בצורה נכונה את המקום בו תבצעו את האימון. אימוני פילאטיס אשר מתקיימים עם מדריכים מקצועיים ובמקום מוסמך, במיוחד על מכשירים, יכולים…