פילאטיס הפך מזמן לחלק בלתי נפרד מסוגי הספורט אשר מוצעים בחדרי הכושר השונים, וכן בכל מיני מקומות שונים. את הפילאטיס ניתן לעשות בשני דרכים דרך מזרן ודרך מכשירים. כאשר המכשירים…

אם את רוצה גוף מעוצב ושרירי את חייבת לנסות פילאטיס. עם פילאטיס תוכלי להגיע לתוצאות מרשימות ביותר תוך זמן קצר. כך שלא משנה היכן את גרה בין מרכז, צפון או…

לפני הלידה שלי זוהיתי תמיד כספורטאית אשר בכל הזדמנות חושבת על בריאות ואיך אפשר להיות חזקה יותר, מהירה יותר וגמישה יותר. הלידה ואיתה הלילות ללא שינה והעלייה במשקל הוציאה אותי…

פילאטיס מכשירים שלא בדומה לפעילויות ספורטיביות רבות ואחרות פילאטיס מיועד לכל הגילאים ולמעשה לכולם, בייחוד פילאטיס מכשירים מומלץ למי שסובל מפציעות גוף. בדומה לפיזיותרפיה פילאטיס מכשירים משקם את הגוף, יוצר…

אם החלטתם להתחיל להשתתף באימוני פילאטיס, חשוב מאוד שתבחרו בצורה נכונה את המקום בו תבצעו את האימון. אימוני פילאטיס אשר מתקיימים עם מדריכים מקצועיים ובמקום מוסמך, במיוחד על מכשירים, יכולים…

פילאטיס הוא אחד מסוגי הפעילות הגופנית הבודדים אשר מתאימים בצורה טובה לשני המינים. אם אתם אוהבים כושר, או רוצים להתחיל להתאמן ביחד כזוג, וכך להעביר גם זמן איכות ביחד במהלך…

פילאטיס הפך בשנים האחרונות לחוג התעמלות כובש שאף מועדף על סלב- זמרים, שחקנים ודוגמניות. פילאטיס הפך לייחודי ויוצא דופן כפעילות לשמירה על הכושר הגופני. בתחילה פילאטיס היה מיועד למטרות שיקום…

מנוי ללא התחייבות היא הזדמנות פז מצוינת להיכנס לכושר גופני. מנוי ללא התחייבות יגשים עבורכם את החלום לזכות בגוף חטוב וגמיש, להגיע למשקל הגוף שתמיד רציתם, להיפטר מעודפי השומן והקלוריות…

פילאטיס היא התעמלות מומלצת עם סדרת תרגילים נוחה שמפעילה את השרירים וכך יוצרת בהם גמישות, מאריכה אותם ומשמרת את פעילות הגוף והנפש. פילאטיס משפרת גמישות וחיוניות בצורה משמעותית וכך שומרת…