פילאטיס הפך מזמן לחלק בלתי נפרד מסוגי הספורט אשר מוצעים בחדרי הכושר השונים, וכן בכל מיני מקומות שונים. את הפילאטיס ניתן לעשות בשני דרכים דרך מזרן ודרך מכשירים. כאשר המכשירים…